QUAIS ALIMENTOS USAR PARA MELHORAR A SAúDE MENTAL?

A saúde do cérebro começa no intestino. Há cada vez mais estudos que apontam que a qualidade das bactérias do nosso intestino afetam o humor, a libido, o metabolismo, a imunidade e até nosso raciocínio. Você sabe quais alimentos usar para melhorar a saúde mental? alimentos para imunidade Nutrir um microbioma saudável é mais fácil do que você imagina. Uma alimentação é...

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